Секрети управління емоціями

 

Людина не лише сприймає навколишній світ та його явища, не лише впливає на нього, а також виражає своє ставлення до усього, що відбувається, при цьому це ставлення сприймається як своєрідне переживання

 Емоції – це переживання людиною свого ставлення до того, що її оточує, що вона робить, до інших людей та самої себе.

За допомогою емоцій людина оцінює інформацію, яка надходить до мозку; це дає змогу швидко прийняти рішення, зрозуміти, наскільки «корисна» чи «небезпечна» ситуація, у якій знаходиться людина.

У бібліотеці відбувся тренінг «Секрети управління емоціями», де присутні дізнали, як  подружитися з власними емоціями, перетворити їх в помічників, як  давати вихід негативним емоціям, зберігати душевну рівновагу, підтримувати позитивне налаштування.